Tag: Ćwiczenia rozciągające - górne partie mięśniowe (3)

Ćwiczenia rozciągające - górne partie mięśniowe (3)

Magdalena Hajkiewicz, 10 lutego 2016

Mam nadzieję, że już nikt w odpowiedzi na hasło "Ćwiczenia rozciągające" nie mówi "Ale po co?" 😀 Rozciąganie po treningu […]

Ćwiczenia rozciągające na nogi (cz. 2)

Magdalena Hajkiewicz, 16 kwietnia 2015

Rozciąganie po treningu to kluczowy element wpływający na szybkość naszej regeneracji. Już kilka minut rozciągania po treningu pomoże nam rozluźnić […]

Ćwiczenia rozciągające na nogi (1)

Magdalena Hajkiewicz, 2 kwietnia 2015

Stretching to ćwiczenia, które mają za zadanie rozciągnąć mięśnie i ścięgna wykorzystane podczas treningu. W swej naturze stretching powinien być […]