Cześć kochani!
Wariacje na temat kurczaka mogą nie mieć końca. Nasza nowa propozycja obiadowa to ROLADKI Z KURCZAKA :)

Potrzebujemy:
– sprawnej ręki domowego kucharza 😀
– dwóch piersi z kurczaka,
– czterech plasterków sera żółtego o obniżonej zawartości tłuszczu,
– papryki czerwonej i żółtej konserwowej lub zwykłej (dla miłośników również chilli),
– ogórków kiszonych,
– małego jogurtu naturalnego,
– dip śródziemnomorski firmy Kocham życie, jem zdrowo
– ryż (u mnie paraboliczny),
Piersi z kurczaka kroimy w taki sposób aby powstały 4 płaskie kawałki, które dodatkowo delikatnie rozbijamy tłuczkiem. Na gotowych kawałkach kurczaka układamy plasterek sera oraz pokrojone w paseczki warzywa. Roladki spinamy wykałaczką i dusimy pod przykryciem na niewielkiej ilości oleju. W międzyczasie mieszamy dip z jogurtem naturalnym oraz gotujemy ryż.

10959562_796600563720837_288102517708746019_n

Autor przepisu: Jakub Mielniczuk

Smacznego! :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Post Navigation