PRZEPISY

1. Sałatka z jajkiem, brokułem i kukurydzą.
2. Makaron z kurczakiem, pieczarkami i kukurydzą.
3. Dietetyczne pączki z jabłkami na tłusty czwartek.
4. Pyszny koktajl z banana, kiwi i jabłka.
5. Omlet bananowy z kiwi i jogurtem naturalnym.
6. Wiosenny koktajl z truskawkami, bananem, kiwi i jogurtem greckim.
7. Owsiane placuszki śniadaniowe z bananem i truskawkami.
8. Racuchy z jabłkami w wersji light.
9. Placuszki z cukinii. 
10. Zdrowe warsztaty kulinarne z Sylwią Wiesenberg.
11.  Kakaowe ciasteczka owsiane.
12. Świąteczny gravlax z sosem jogurtowo-koperkowym.
13. Koktajle oczyszczający, witaminowy i energetyczny.
14. Przepis na świąteczną sałatkę makaronową z tuńczykiem.
15. Dietetyczny sernik świąteczny.
16. #1 Kotleciki drobiowe a’la wiem co jem.
17. Białkowe tosty z jabłkiem.
18. Proteinowa, dietetyczna nutella.
19. #4 Dietetyczne kotlety mielone z piersi z indyka.
20. #2 Nadziewane roladki z kurczaka.
21.  Sernikowa owsianka zapiekana z jabłkami.
22. Lekka sałatka z tuńczykiem.
23.  #6 Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym.
24. #3 Pieczeń z kurczaka z pietruszką.
25. Pełnowartościowe, migdałowo-bananowe ciasteczka owsiane.
26. Dietetyczna pizza na orkiszowym cieście.
27. Zapiekane jabłka z nadzieniem.
28. #5 Kurczak ze szpinakiem i pieczarkami.
29. Brownie z czerwonej fasoli bez mąki i cukru.
30. #7 Dietetyczna sałatka gyros.
31. Jogurt z odżywką białkową, płatkami owsianymi i owocami.
32. Omlet białkowo-orkiszowy.
33. #8 Fit spaghetti z indyka.
34. Socca- nicejski placek z cieciorki.
35. Rafaello z kaszy jaglanej.
36. #10 Naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i pieczarkami.
37. Białkowy, biszkoptowy omlet z borówkami.
38. Omlet białkowy z jagodami.
39. Chleb ziemniaczano ryżowy i pasta z fasoli.
40. Czekolada FIT i mniej FIT
41. Pikantna zupa z soczewicy.
42. Keks w stylu FIT.
43. Pierogi z wołowiną i soczewicą.
44. Sałatka z kurczakiem, ananasem i kukurydzą.
45. Najlepsze zielone koktajle.
46. Kurczak w sosie jogurtowo-ziołowym
47. Pieczeń wieprzowa.
48. Białkowe placuszki z owocami.
49. Zapiekanka ryżowa z kurczakiem i pieczarkami.
50. Owsiane Batoniki z bakaliami.
51. Pieczony pstrąg z pesto z czerwonym ryżem.
52. Jaglane pancake’s z musem czekoladowym.
53. Pikantna zupa krem z dyni
54. Jaglane ciasto z truskawkami
55. Kokosanki z mąki jaglanej.
56. Dietetyczne, białkowe ptasie mleczko
57. Pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem i pieczarkami.
58. Szarlotka na jaglanym spodzie
59. Trzy najlepsze przepisy na omlety- dietetyczne i białkowe
60. Fit deser z kaszy jaglanej.
61. Pizza na szpinakowym spodzie
62. Prawdziwa czekolada z kakao.
63. Proteinowy shake kakaowy.
64. Makaron z sosem z pieczarek i cieciorki.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>