Mrożony deser twarogowy to coś więcej niż deser. To słodycz, która może stanowić pełnowartościowy posiłek zwłaszcza po treningu ze względu na dobrze zbilansowaną ilość białka i węglowodanów w jednej porcji. Do tego jest zimny, mleczny i słodki, co czyni go idealną słodką przekąską na cieplejsze dni. Poznajcie przepis na pyszny białkowy deser na bazie twarogu!

20170402_172441

 

Składniki (na 3 porcje):
– twaróg chudy 250 g,
– banan 1 sztuka,
– jogurt naturalny 100 g,
– płatki jaglane 50 g,
– białko o smaku waniliowym- 2 miarki (u mnie izolat Allnutrition)
– orzechy włoskie 30 g,
– ksylitol 1 łyżeczka,

Przygotowanie:
Banana obierz ze skórki, pokrój w paski i włóż do zamrażalnika na całą noc. Następnego dnia wyciągnij zamrożonego banana, dodaj twaróg, jogurt naturalny, białko waniliowe i ksylitol i zblenduj na gładką masę. Ułóż deser w pucharkach dodając kolejno: płatki jaglane, masę serową, orzechy, płatki jaglane, masę serową. Deser udekoruj ulubionymi owocami lub orzechami.

KOD RABATOWY NA ZAKUPY W SKLEPIE SFD: Specjalnie dla moich czytelników przygotowałam kod rabatowy na wszystkie produkty firmy Allnutrition. Wystarczy, że po w ostatnim kroku robienia zakupów w sklepie SFD wpiszecie kod: magda10, który zrabatuje Wasze zamówienie o 10% :)

One Thought on “Mrożony deser twarogowy

  1. Wygląda smacznie! Idealny posiłek dla osób aktywnych fizycznie. Na pewno spróbuję.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Post Navigation