Czekałam na ten dzień z niecierpliwością, choć nie ukrywam że towarzyszył temu lekki stres. Niespełna dwa tygodnie temu postanowiłam, że swoją obecność we Wrocławiu chciałabym wykorzystać na zorganizowanie wspólnego spotkania. Wymarzyłam sobie, że będziemy na nim mogli pogadać w luźnej atmosferze o żywieniu, rozwiać kilka wątpliwości, obalić kilka mitów, a jednocześnie dobrze się bawić. I wiecie co? Ci ludzie, których widzicie na zdjęciu, byli spełnieniem moich marzeń! :)15250673_1167713999942823_3475885495077921177_o Read More →

W niedzielę 15 maja 2016 r. miałam przyjemność odwiedzić zdecydowanie najlepsze Studio Pole Dance w Warszawie – Hell Yeeeah. Moja wizyta nie była oczywiście przypadkowa, ale wiązała się z organizacją kameralnych warsztatów podzielonych na dwie części: Handspringi + pierwsze w Polsce warsztaty z żywienia w Pole Dance :) _MG_7089

Handspring, czyli upragniona figura wszystkich dziewczyn, które stawiają pierwsze kroki w Pole Dance. Wykonanie tej figury jest pewnego rodzaju przełomem w drodze do powietrznych akrobacji, ponieważ jest podstawą do wykonania wielu bardzo trudnych elementów na rurce pionowej. Warsztaty miały za zadanie wzmocnienie i przygotowanie swojego ciała do wykonania wymarzonej figury, którą jest handspring. Read More →

Warsztaty żywieniowe to mój żywioł :)Przesyt informacji z różnorodnych źródeł powoduje, że osoby które chciałyby zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, dostają setki sprzecznych newsów. Odnalezienie się w tym bałaganie zajmuje mnóstwo czasu, dlatego postanowiłam wyruszyć w świat z uporządkowaniem podstawowej wiedzy. Przepis na zdrowy styl życia jest prostszy niż się wydaje 😉 Im mniej przetworzone produkty, tym lepiej! Poniżej film z moich warsztatów żywieniowych w Kryłowie, które odbyły się przy okazji maratonu zumby 13 lutego.
Zobaczcie, jak było! :)

kontakt: magdalena.hajkiewicz@wp.pl

W dość pochmurną, ale ciepłą niedzielę obudziłam się leniwie w swoim rodzinnym mieście- Hrubieszowie. Bardzo lubię tu wracać do rodziców, przyjaciół i znajomych. Ten wyjazd do domu był jednak wyjątkowy, ponieważ miałam okazję poprowadzić swoje pierwsze warsztaty żywieniowe dla młodzieży i dorosłych z Hrubieszowa w ramach działalności nieformalnej grupy Hrubielove, której jestem członkiem :)

12313863_927626633951562_5807179131063618928_n

Read More →