Cześć kochani!
Literatura dietetyczno-psychologiczno-motywacyjna pochłonęła mnie ostatnio bez reszty 😉 Na mojej półce w ciągu dwóch miesięcy pojawiło się ostatnio, aż 9 nowych książek więc blok recenzji na mojej stronie będzie się dość szybko wzbogacał. Na pierwszy ogień książka, która bardzo otworzyła mi oczy i sprawiła, że tematyka dodatków do żywności pochłonęła mnie jeszcze bardziej niż do tej pory. Zapraszam do przeczytania :)20151104_142746„CHEMIA W POŻYWIENIU” DR HANS ULRICH-GRIMM
O autorze książki możemy przeczytać, że jest dziennikarzem i autorem światowych bestsellerów, który powstrzymał wiele wynalazków spożywczych przed dopuszczeniem na półki sklepowe. Dr Hans Ulrich-Grimm odkrywa przed czytelnikiem realia wprowadzania nowych ustaw, układy pomiędzy producentami żywności, a naukowcami oraz przedstawia jak mało do powiedzenia w tym procederze mają sami konsumenci. Okazuje się, że jeśli sami nie zadbamy o jakość swojej diety, nie zadba o nią nikt. Read More →

TRENING NA SIŁOWNI DLA POCZĄTKUJĄCYCH (3)

Od ponad miesiąca miałam okazję zapoznać się biegowo z nowym modelem Nike Air Zoom Vomero 10. Chciałabym się z Wami podzielić swoją opinią, a być może również zdecydujecie się na tą propozycję od firmy Nike :)

Dla kogo?
Nike Vomero 10 jest butem charakteryzującym się bardzo dużą amortyzacją, jak na but treningowy przystało. Model szczególnie dopasowuje się do potrzeb początkujących biegaczy, którzy nie do końca opanowali technikę biegu. Ich podeszwa jest wyprofilowana w taki sposób, aby wymuszać prawidłowe przetoczenie stopy, co może uchronić nas nawet od poważnych kontuzji układu ruchu. Nike Air Zoom Vomero 10 dedykowany jest osobom o stopie neutralnej jak i supinującej.

Moje pierwsze wrażenie
Przy wyborze nowych butów biegowych niestety nie szczędziłam pracowników sklepbiegacza.pl i chciałam przymierzyć jak najwięcej modeli, które w jakimś stopniu odpowiadały moim preferencjom. Każdy, kto miał do czynienia z profesjonalnym doborem obuwia wie, że każda firma oraz każdy model to zupełnie inna konstrukcja, inna technologia, inne ułożenie stopy, a przecież mogłoby się zdawać, że to tylko zwykłe buty. Nike Vomero 10 zrobiły na mnie dobre wrażenie już podczas przymiarki najlepiej dopasowując się do profilu mojej stopy i zapewniając przyjemne uczucie miękkości. Miałam pewne obawy, czy równie dobrze sprawdzą się w terenie, ale dziś wiem że były to obawy zupełnie niepotrzebne :)
Read More →