Czy może być coś lepszego niż słodkie ciasteczko do kawy? Dwa słodkie ciasteczka do kawy! A jeszcze lepiej jak ani jedno, ani drugie nie zawiera cukru :) Powyższe kryteria spełniają moje nowe ciasteczka owsiane, które przygotowałam na bazie erytrytolu- zamiennika cukru, który nie jest metabolizowan a tym samym nie dostarcza kalorii.

20170301_152118

Read More →

Tort wcale nie musi być synonimem przesłodzonego biszkoptu, tłustej masy i mnóstwa pustych kalorii. Pomimo, że taki przysmak zwykle zdarza się  od czasu do czasu- jego zjedzenie nie musi się wiązać z wyrzutami sumienia :) Co więcej, może on nawet stanowić wartościowy posiłek, którym można się nasycić na długi czas. Wszystkie te kryteria spełnia owsiany tort z jaglano-daktylowym spodem. No i żeby nie było, że takie rzeczy robię bez przyczyny- przepis na fit tort powstał specjalnie dla Was z okazji 3 lat działalności bloga :) Mam nadzieję, że przepis przyda się Wam nie raz!20170131_145828_20170131174147407 Read More →

Przez tą słodycz upadły niejedne noworoczne postanowienia, dlatego wraz z Pauliną Korol postanowiłyśmy całkowicie odmienić jej oblicze… i zawartość kaloryczną  Poznajcie nasz najnowszy przepis na obłędne Fit Ptasie Mleczko!

Processed with VSCO with f2 preset

Processed with VSCO with f2 preset

Read More →

Z półek sklepowych w niektórych krajach właśnie wycofują Nutellę, za to na moją półkę w lodówce właśnie wjechało zabójcze w smaku FIT Ferrero Rocher! 😉 Bez cukru, oleju palmowego, mleka w proszku i innych wynalazków. Pomimo, że Ferrero nie należy do najmniej kalorycznych deserów, cały jego skład stanowią produkty naturalne, dzięki czemu pozbywamy się z diety wielu niepotrzebnych dodatków i przede wszystkim nadmiaru cukru :)
20170114_083823 Read More →

Prosty przepis, a wychodzi z niego prawdziwe czekoladowe dzieło. Ciasto jest miękkie, wilgotne i rozpływa się w ustach :) Wszystko to dzięki batatom, które stanowią fundament wypieku i nadają mu delikatności. Piernik jest idealny dla osób, które nie mogą spożywać glutenu bądź nabiału, a dodatkowo stanowi świetną alternatywę słodyczy dla osób, które muszą ograniczyć spożycie cukru.  Najlepiej smakuje prosto z lodówki! :)15748096_1362184720478432_1627571320_o Read More →

Fit Bounty było dobre, ale tym przepisem przeszłam sama siebie! W mojej kuchni powstał właśnie najprawdziwszy Snickers! Przygotowałam go bez pieczenia, bez dodatku cukru i z samych naturalnych składników. Ledwie zdążyłam zrobić, a już połowa zniknęła w brzuchach recenzentów.  Na szczęście mówią, że jedno z lepszych jakie do tej pory zrobiłam, więc chyba im ufam :)20161122_084253 Read More →

Nareszcie udało mi się zrobić Fit Bounty! Chodzą słuchy, że smakiem nie różni się od oryginału :) Jest słodkie, ale idealnie przełamane smakiem prawdziwej, gorzkiej czekolady. O kokosie wspominać już chyba nie trzeba :)
20161027_133633 Read More →

Dziś przygotowałam coś dla miłośników ciast bez pieczenia-  dwuwarstwowy „sernik” z kaszy jaglanej ze świeżymi malinami. Do przygotowania ciasta nie używamy cukru, nabiału, ani mąki, dlatego sernik jest idealny dla osób uczulonych na te składniki, a dodatkowo stanowi niskokaloryczny odpowiednik tradycyjnego sernika. Ciasto wymaga chwili uwagi, jednak jego zrobienie jest bardzo proste i powinien sobie z nim poradzić naprawdę każdy.14285717_1257265314303707_1865449031_o

Read More →

Przedstawiam kolejny przepis na pyszne omlety śniadaniowe. W dzisiejszym przepisie podstawę dania stanowią omlety białkowo-tłuszczowe, a jedynym źródłem węglowodanów na talerzu są owoce, stąd w razie potrzeby można dowolnie przekształcić ten przepis w zależności od ilości kalorii oraz makroskładników w swojej diecie :)20160831_121151_20160831123328663 Read More →