ARTYKUŁY O ĆWICZENIACH

1. Co zrobić, aby przyspieszyć metabolizm?
2. Co zrobić, jeśli po miesiącu ćwiczeń i diety nie widać efektów?
3. Chcesz zacząć ćwiczyć? Ten wpis jest właśnie dla Ciebie!
4.  Insanity- 8 tygodniowe wyzwanie dla Twojej kondycji.
5. Podciąganie na drążku oraz pompki, czyli trening czyni mistrza.
6. ChaLEAN Extreme 90 dniowy program treningowy.
7.  Ćwiczenia siłowe jak najbardziej dla kobiet!
8. Na czym polega trening personalny?
9. Zakwasy, skąd się biorą i jak z nimi walczyć?
10. Rozciąganie po treningu.
11. Poświąteczne szaleństwo treningowe- PRZYKŁADOWY PLAN TRENINGOWY!
12. Jak poprawnie wykonywać przysiad?
13. Moje ćwiczenia na siłowni.
14. Slow jogging.
15. Czym jest crossfit?
16. Ćwiczenia podane na talerzu, czyli kilka słów o serwisie fitomento.com
1
7. Ćwiczenia rozciągające (1).
18. Ćwiczenia rozciągające (2)
19. Pierwszy raz na siłowni nie musi być straszny- poradnik dla początkujących.
20. 12 zestawów treningowych na nogi i pośladki.
21. Jak polubić bieganie? – porady i wskazówki.
22. Tygodniowe „zakwasy” – jak sobie z nimi poradzić?
23. „Zniszcz i odbuduj”, czyli kilka słów o robieniu formy.
24. Dobór butów do biegania.
25. #1 Trening na świeżym powietrzu.
26. Pilates- technika i przykładowe ćwiczenia.
27. Piękny brzuch na lato!- co jeść? Jak ćwiczyć?
28. Trening na siłowni- przykładowy plan.
29. Bieganie, a spalanie.
30. Jak zbudować masę mięśniową?
31. Czy można być fit bez kraty na brzuchu?
32. Sprawdzone sposoby na powrót do formy po świętach.
33. Brak efektów ćwiczeń na siłowni- 5 najczęstszych błędów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>